4. Pohybem ke zdraví

Přestože neumíte driblovat s basketbalovým míčem a neuběhnete 100 metrů za 11 vteřin, můžete mít dobrou kondici. Dobrá fyzická kondice bývá často zaměňována s tělesnými dovednostmi, avšak ve skutečnosti má jen málo společného se sportovním nadáním či dobrou pohybovou koordinací.

Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje dobrou fyzickou kondici následovně: „Je to schopnost vykonávat každodenní povinnosti s energií, ostražitostí a bez nadměrného pocitu únavy a navíc mít dostatek energie na potýkání se s neočekávanými událostmi, které se mohou objevit v čase vyhrazeném odpočinku nebo k provozování zálib.“

Pro studium lekce použijte heslo, které jste dostali e-mailem. Pokud ještě nejste zaregistrováni, použijte přihlašovací formulář.

» POKRAČOVAT